帮助朋友

如果一个朋友被性侵犯了，他们可能不会有“一种感觉”.

• 你的朋友也可能会经历以下任何一种或全部情绪:
  • 冲击
  • 难以置信
  • 愤怒
  • 情绪波动
  • 易怒
  • 否认
  • 恐惧
  • 无助
  • 尴尬
  • 抑郁症
  • 无法集中注意力或放松
  • 饮食和睡眠紊乱
• 攻击者可能会试图操纵你的朋友，让你对攻击者感到抱歉，希望你的朋友不会把这件事告诉任何人.
• 行凶者可能是在受害者喝醉或嗑药过量而无法拒绝的情况下与受害者发生性关系的.
• 攻击者可能暗示，如果受害者不屈服，你的朋友会有不好的事情发生.

你能做什么??

• 相信你的朋友. 人们很少在性侵犯这件事上撒谎. 一定要让你的朋友知道你支持他们.
• 让你的朋友决定什么时候寻求专业帮助. 即使你的朋友拒绝了你的一些建议，你仍然在帮助你的朋友. 提供支持比给朋友施压更好.
• 尽可能让你的朋友控制局面. 让你的朋友决定你的康复速度. 帮助你的朋友了解可用的选择，并鼓励你的朋友保持开放的选择. 最重要的是，让你的朋友自己做决定.
• 表现出你愿意倾听. 一个朋友可能会在被侵犯10分钟或10年后向你吐露心声. 在那个时候，重要的不是你说什么，而是你怎么听. 记住，有人辜负了你朋友的信任感. 尊重朋友需要倾诉的需求.
• 不要搜索你的朋友本来可以做得不一样的事情. 没人主动要求被性侵犯. 避免问责备性的问题，避免使用评判性的或尖锐的措辞, 比如“你为什么不尖叫??或者“如果我碰到那个讨厌鬼。 . . .或者“我会的。 . . ."
• 鼓励你的朋友尽快就医. 你的朋友可以通过以下途径获得医疗救助:
  • 大学保健处
  • 私人医生
  • 医院急诊室
    • 急诊室的工作人员在治疗性侵犯受害者时会联系警方. 警察询问受害者是否愿意提交报告. 如果你的朋友不愿意，你的朋友不必和警察交谈或提交报告.

你的朋友和你都能得到帮助.

你的朋友可能需要咨询. 主动帮助你的朋友找到可以交谈的人. 你也要照顾好自己. 你也会发现和别人谈谈这种情况很有帮助.

• 大学心理咨询中心， 585-275-3113, 24小时待命
• 恢复热线, 585-546-2777, 24小时待命